Mobilité des hanches

Cet enchaînement de 3 exercices vous permettra de retrouver souplesse et mobilité au niveau des hanches grâce à des étirements doux, une respiration profonde et la prise de conscience des tensions et micro-tensions accumulées dans cette zone.

Il peut être pratiqué en cas d'opération des hanches, suite à un accouchement ou en cas de douleurs lombaires.

Belle pratique!