Tai Chi Chuan - Forme 37 pas - Cheng Man Ching

Tai Chi Chuan - Forme de Maître Cheng Man Ching - 37 pas

TIMING

0:17 min: Ouverture

0:24 min: Commencement

0:40 min: Parer à gauche

0:50 min: Parer à droite

0:56 min: Enrouler vers l'arrière

1:00 min: Presser

1:11 min: Repousser

1:17 min: Simple fouet

1:30 min: Élever les mains

1:40 min: Coup d'épaule

1:46 min: Grue blanche

1:54 min: Brosser le genou à gauche

2:08 min: Jouer du pipa

2:16 min: Brosser le genou à gauche

2:25 min: Faire un pas en avant, dévier vers le bas et donner un coup de poing

2:36 min: Fermeture apparente

2:41 min: Croiser les mains

2:53 min: Porter le tigre à la montagne

3:02 min: Enrouler vers l'arrière

3:09 min: Presser

3:13 min: Repousser

3:20 min: Simple fouet en diagonale

3:37 min: Le serpent darde sa langue, poing sous le coude

3:45 min: Repousser le singe

4:11 min: Vol oblique

4:19 min: Mouvoir les mains comme des nuages

4:57 min: Serpent qui rampe

5:06 min: Coq d'or à gauche et à droite

5:23 min: Écarter le pied à droite et à gauche

5:49 min: Se retourner et donner un coup de talon

6:03 min: Brosser le genou à gauche et à droite

6:15 min: Poing vers le bas

6:20 min: Parer à droite

6:26 min: Enrouler vers l'arrière

6:33 min: Presser

6:38 min: Repousser

6:42 min: Simple fouet

6:56 min: La fille de jade tisse et lance la navette dans les 4 directions

7:37 min: Parer à gauche

7:42 min: Parer à droite

7:47 min: Enrouler vers l'arrière

7:52 min: Presser

8:00 min: Repousser

8:04 min: Simple fouet

8:20 min: Serpent qui rampe

8:30 min: Sept étoiles

8:35 min: Chevaucher le tigre Balayer lotus

Bander l'arc et tirer sur le tigre

8:38 min: Faire un pas en avant, dévier vers le bas et donner un coup de poing

8:48 min: Fermeture apparente

8:58 min: Croiser les mains

9:05 min: Fermeture

Belle pratique à tous!