Le Zhi Neng Qi Gong est un Qi Gong thérapeutique qui permet au corps de se régénérer en remettant en mouvement l'énergie et le Sang. Par des mouvement subtils et intentionnels, il aide le pratiquant à prendre conscience de ses blocages internes et à activer les points d'acupunctures nécessaires pour redonner élan et vitalité. Le Zhi Neng Qi Gong agit telle une passerelle entre le Qi externe et le Qi interne et se sert de l'énergie environnante pour recharger le corps humain.

Enchaînement des Ba Duan Jing au complet. Chaque posture doit être répétée au moins 6 fois pour que le Qi puisse circuler correctement. Points importants: 1/ Coordonner le souffle avec les mouvements. 2/ Regard: 2/3 à l'intérieur - 1/3 à l'extérieur TIMING 0:07min: Ouverture 0:15min: 1er mouvement: "Les deux mains soutiennent le Ciel" 0:37min: 2ème mouvement: "Bander l'arc pour décocher une flèche" 1:09min: 3ème mouvement: "Lever le bras agit sur Rate Estomac" 1:46min: 4ème m

Voici un nouveau mouvement de Qi Gong qui vous permet de travailler sur: - la coordination droite/gauche - les transferts de poids - la mobilité des hanches - la respiration profonde Sa pratique quotidienne apporte une véritable sensation de centrage et de calme intérieur. On dit qu'il calme le Cœur et apaise l'esprit. Belle pratique!

"Agripper les pieds avec les mains pour tonifier les Reins et les lombes" Qi Gong qui renforce les Reins Symptômes: - Douleurs lombaires et aux genoux - Facilement effrayé - Fatigue - Manque de concentration - Difficultés mentales ou de mémorisation - Trouble de la vision et de l'ouïe - Incontinence et diarrhées - Manque de volonté, de persévérance - Spermatorrhées - Mictions fréquentes Actions: - Renforce le système uro-génital - Améliore les fonctions rénales et surrénales

Qi Gong qui libère la stagnation de Qi du Foie: "Serrer les points en écarquillant les yeux" Symptômes: - agitation, agacement, irritabilité, susceptibilité - douleurs prémenstruelles, caillots dans les règles, douleurs du bas ventre - règles abondantes, en avance - crampes, spasmes, vertiges, tremblement - ongles cassants, secs, déformés - troubles de la vision, mouches volantes - jaunisse - abondance de rêves, agitation - céphalées - gorge nouée, boule dans la gorge - probl

Intitulé "Lever le bras agit sur Rate Estomac", ce Qi Gong a pour but de tonifier le Qi de la Rate et traiter des déséquilibres tels que: - fatigue après manger - rumination, anxiété - ballonnement, distension abdominale - selles molles ou diarrhéiques - perte de mémoire, manque de concentration - voix faible, peu envie de parler FONCTION DE LA RATE: - elle correspond à l'élément Terre et à l'Intersaison - elle gouverne la transformation des aliments et le transport des nutri

Cet exercice de Qi Gong vous permettra de venir renforcer le Qi du Poumon, tout particulièrement à l'entrée en Automne où le Poumon est plus sensible et des quintes de toux peuvent apparaître. Qi Gong qui tonifie le Poumon Symptômes: - Toux - Voix faible, rauque ou enrouée - Nez qui coule ou bouché - Éternuement -Transpiration spontanée - Lassitude mentale, asthénie - Essoufflement, difficultés respiratoire - Fièvre - Asthme - Rhume - Oppression thoracique - Perte de l'odorat

Le vision board, une façon unique et créative de donner vie à tes plus beaux projets. Des photos inspirantes prises en ligne ou dans des magasines, des mots, des textures,... Ici on éteint le mental, place au cerveau droit et à l'intuition, place au beau et à la création, place au plaisir et au magnétisme. Le vision board est un outil puissant qui active ton feu intérieur et ramène de la joie et de la légèreté dans la concrétisation de tes projets. Tu sors ainsi du sentiment